急いで注文してもすぐ届いたマナラホットクレンジングゲル！宅配業者の皆さん、ありがとうございます♡
紫外線対策、ちゃんとしていますか？
紫外線対策を怠ると今は大丈夫でも後々、恐ろしいですよ！！
この話は散々書いてるので、今日は割愛♡笑
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私はこのマナラ ウルトラUVカット５０とUVカットパウダー５０でお肌に優しくしっかり紫外線対策をしています。
全ては今も未来も美しくいるため！！
私を突き動かすものは一体何なのか…
きっとブスだといじめられた記憶でしょう…
私、高校時代は今でいう便所飯してました。
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外見を綺麗にしていれば自信が持てる。
綺麗にしていれば自分を好きでいられる。
高校時代、リア充というか派手な女子たちにブスだと聞こえるように言われている私に話しかけてきてくれる人はいませんでした。それから大人になり、外見を磨いた私が同窓会に参加したら…たくさん話しかけてもらえました。男女問わず。
だからなのかな？
ずっと綺麗でいたい♡
いくつになっても綺麗にしていたい♡
そんな私が先日焦ったこと…
定期購入しているマナラのホットクレンジングゲルが次のが届く前に無くなりそうではないか！
なんで？
答えは簡単、ウルトラUVカット５０は肌の上で化学変化を起こして肌に負担をかける
紫外線吸収剤ではなく、紫外線散乱剤を使っています。そのため、肌に優しいけどピタリとくっつきます。でも、ベタベタはしないようにマナラさんは工夫してくれてます。さすがです！笑
ホットクレンジングゲルを使えば難なく落ちるし、乾燥も全くしないのですが、普通のボディソープや石鹸では落ちないので、ウルトラUVカット５０を腕にも塗っている私は腕にもホットクレンジングゲルを使うことになります。
てことでこの季節は冬よりもホットクレンジングゲルが無くなるペースが早いのでした。
忘れてました。
早速マナラさんに電話してホットクレンジングゲルを注文！これが13日の夕方。
そして届きました！15日に！
はやーい！
宅配業者さん、ありがとうございます。
これで私の美肌が保たれます。
ホットクレンジングゲルから始まった私のマナラ生活。
おかげさまで年中乾燥肌だったのに、乾燥とは無縁になりました。
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紫外線と一緒で乾燥も恐ろしいのです。
シワやタルミの原因ですからね。
ホットクレンジングゲルは2ヶ月に一度届く定期便で3283円ととても良心的です。2ヶ月分で3283円ですよ^_^
１日あたり55円くらいですからね。
でもホットクレンジングゲルが注文してからすぐに届いてくれたので、もう安心！！
基本的に2か月ごとに届く定期購入ですが、こういう臨機応変にすぐに届けてくれるところも最高ですね♡
マナラさん、そして宅配業者の皆さん、これからもよろしくお願いします。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
今日も皆さんに素敵なことがたくさん起こりますように…
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疲れた…自分に優しくしようと大好きなセブンのカフェラテ♡
この一週間はちょっと疲れました…
疲れたな…と思っても待ってくれないのが子供ですよね。笑
あー、疲れたーと思いながらも子供の前ではニコニコしながら「今、ご飯作るから待っててねー」と声を掛けたら「今日の夜ご飯なに？」と聞くので「唐揚げだよ。」と私が答えると、うちの子なんて言ったと思います？
「今日は唐揚げの気分じゃない。」
なんですって？
「じゃあ食べなくていいです、お腹空いたまま寝ればいいよ。」と言うと、さらに何て言ってきたと思います？
「食べないとは言ってない。」
この子、なんでこんなに口が達者なの？
こんなもんなんですかね？
そしてこの一連のやりとりを夫に話すと「そりゃ、あなたの子供なんだから口が達者に決まってるじゃん、ハッハッハー！」
私、こんなんなの？
もう夜通し、自問自答ですよね。
私って、あー言えばこー言うキャラなの？
そして今日やっと午前だけは用事や行事がなかったので、もうこれは自分で自分に優しくしなきゃと思い、大好きなセブンのカフェラテを買ったのです。
美味しい♡
やっぱり自分に優しくしなきゃね^_^
自分で自分を満たしてあげなきゃね！！
私が私のコップに注いだ優しさとがあたたかさが溢れてどんどん周りに広がっていけばいいな…
日本人の特徴なのか、「自分はダメだ」「自分なんてまだまだダメだ」と自分を否定している人が多いように思います。
あるいは「自分よりもっと大変な人がいるんだから、我慢しなきゃいけない」とか。
でも自分を否定して自分のダメなところを探していると、人のいいところを見つけてあげられません。
「あの人ってこういうとこない？嫌だよね。」なんて人の悪口を言ってる人は自己肯定感が低くないですか？
逆に自己肯定感が高くていつも前向きな人は、人のいいところを見つけて「あの人のこういうところ、すごいよね ！」と素直に人を褒めることが出来ていると思います。
私は人のいいところを素直に褒められる人でいたいし、子供にもそうなってほしいと思っています。
だから今日も私は自分に優しくして自分を満たします♡
そうすると少し(？)口が達者な我が子にも優しくなれるから。
そして我が子も今日は帰宅後、洗濯物を畳むのを手伝ってくれたり、私に手紙を書いてくれたりと私に優しいです♡
でも「ママ、そこに座って！絵本読んであげるから。」と言って私に読み聞かせをしてくれたのには吹き出してしまいそうでした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
もう夕方ですが、今日も皆さんに素敵なことがたくさん起こりますように…
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PAOで首と肩が痛くなって中止…その後
顔がたるんできたのが気になって PAOで表情筋トレーニングを始めたものの、首と肩が痛くなってPAOをお休みしていた私。
もともと肩が凝りやすいタイプなのですが…
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中止した今ですが 時々、今日は首が痛いなーと思うことがありますが、PAOをやっていた時ほど強い痛みではないし、日常的にずっと肩と首が痛いというわけではないので、やはりPAOが原因だったのだと思います。
色々調べましたが、評価が二分されてるんですよね。
私のように首が痛くなる人と、そんな痛みはなくフェイスラインがシュッとしてきたり、ほうれい線が気にならなくなったというPAOの効果が良く出ている人に。
首を揺らすのではなく、膝を使って屈伸運動をするようにして揺らすと首が痛くならないし、より大きく揺れるので表情筋によりアプローチできるという説もあり、やってみたのですが、私の場合はそれでも首と肩が痛くなってだめでした。
ロックバンドやヘヴィメタルバンドの演奏者がパフォーマンス中にヘッドバンキングをすることで首を痛めることがあるのと、同じなんですかね？
ヘッドバンキングも要は首を激しく上下や左右に振るんですよね。
X JAPANのYOSHIKIさんはドラム演奏中のヘッドバンキングの影響で首や頸椎を痛めてるんですよね。
ゴールデンボンバーの歌広場淳さんは激しいヘッドバンキングでドクターストップがかかったそうです。
ただ、このヘッドバンキングとPAOの首への影響が同じなのかは医師による見解などは見当たらなかったので、あくまで私の想像です。
PAOは首を痛めることなく効果が出た！という方もたくさんいらっしゃるので、必ずしも首が痛くなるわけではないです。たまたま私に合わなかっただけで。
私は独身時代にストレートネックと言われ、整体に通っていたことがあるので、そのせいもあるのかもしれません。筋力をつけたりしてもう改善したと思ってたんだけどな…
そして私はちょっとPAOをやっただけですが、確かに二重顎気味だったのは改善されました！
だからできれば続けたかったんだけどな…
首が痛くならない人が羨ましいです！！
首が痛くならない人は是非続けて、ほうれい線やゴルゴラインと無縁なシュッとしたお顔を手に入れてください(^_-)-☆
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
もう夜ですね…
今夜も皆さんが素敵な夢を見られますように…
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断捨離に「ゴミを増やしてしまう」と罪悪感を持ってしまう
断捨離ってしたことありますか？
8年くらい前でしょうか？
断捨離という言葉を雑誌でバンバン見かけるようになり、知人からも「断捨離してすごくスッキリしたの！」とか聞くようになり…
当時まだ会社員だった私は先輩や上司にも断捨離をすすめられました。「部屋がすっきりするだけじゃなくて、気持ちが軽くなるよ！」とか言われた気がします。
実際、私も断捨離したことがあります。
もう着ないだろうけど捨てられなかった服や靴、読まないまま溜まってたダイレクトメールや広告、昔使ってた参考書、使わない食器などを捨てようとしたのですが、ふと思ったのです。
これ全部ゴミに出すの？
清掃車に持って行ってもらうの？
そうしたらゴミ焼却場で燃やされてCO2をたくさん出して、その後は？
埋め立てられるの？
など色々考えてしまい…
私、ゴミを増やすことにすごく抵抗があるんです。むしろ、ゴミを出すことに抵抗なさそうな人を見ると、疑問を持ってしまう。
断捨離して身も心も家もスッキリするのはいいけど、ゴミを増やしていいのか？と考えてしまって…
結局、私は服や靴はリサイクルショップに持っていき、紙類はきれいに束ねて古紙回収に、コップとか食器もリサイクルショップで引き取ってもらえるものは引き取ってもらってあとはバザーに出したりしてゴミとして捨てるものを出来る限り減らしました。
紙類をきれいに束ねるのは面倒でしたが、それよりゴミを増やすことの方が胸が痛かったのです。
断捨離したー！というお話をよく聞きますが、その断捨離っていうのは全てゴミに出したことなのでしょうか？
それともリサイクルショップに持って行ったり、バザーやフリーマーケットに出したり、古紙回収に出したりしたことなのでしょうか？
ゴミに出すことならば…
物に縛られず、家の中も心の中もスッキリさせるのは勿論いいことだと思います。
でもゴミを増やすことを何とも思わないのだとしたら…
私が環境問題を気にしすぎなのかな？
でも大人になって、澄んだ青空や日差しを受ける新緑やオレンジ色の夕焼けなどをとても綺麗だと思うようになって癒されているので、子供が大人になるまで綺麗な地球であってほしいです。
家の中と心の中をスッキリさせながら、綺麗な自然を大事に残していけますように…
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
今夜も皆さんが素敵な夢を見られますように…
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母の日って夫から妻へ贈り物をするものですか？
今日は母の日ですね。
子供が私に折り紙で作った指輪時計なるものをプレゼントしてくれました(^^♪
ありがとう♡
いつも怒ってばかりのママでごめんね。もっと優しいママになれるようにするね！
そして夫は昨日も今日も仕事なのですが、昨日帰って来て「ねえ、母の日って妻に贈り物をしてもいいのかな？」と聞いてきました。
私が「してもいいし、しなくてもいいんじゃない？」と答えると「嫌じゃない？」と聞くので、訳が分からず話を聞くと仕事仲間とお昼ご飯を食べていたら「明日の母の日どうする？」という話になったそう。
うちの夫は母の日であって妻の日ではないので妻に何かをする日だという認識はなかったらしく驚いて「それって奥さん、あたしはあなたのお母さんじゃない！とか言わないの？」と聞いたらしい。するとその場にいた仕事仲間からブーイングの嵐で「女の人はそういうのが好きなんだから、ちゃんと子供たちの母である妻にケーキとか花束とか買って労わなきゃ。」と言われたんだそう。
そして帰宅後、私に夫から母の日に贈り物をされるのは夫にお母さん扱いされているようで嫌じゃないか？と聞いてみたということらしいです。
確かに今まで母の日に夫から何かしてもらったことはないし、それに不満を持ったことはないけどケーキもお花も大好きだから買ってきてくれるなら嬉しいと伝えました。
以前、ちらっと書いたことがありますが、夫の両親は夫が子供の頃から不仲でお互いをお父さんお母さんと呼んでいたそうなので、夫は私をお母さん扱いしちゃいけないと思っていたようです。
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確かに私はあなたのお母さんじゃないけど、子供のお母さんとして労ってもらえるのは嬉しいよと伝えました。
私たち夫婦は結婚8年目ですが、話し合って初めて知るお互いの考えがまだまだ沢山ありますね。
夫婦ってもとは他人なので話し合うことをやめたら終わりなんでしょうね。
きっとこれからも「夫はきっとこんなふうに考えているんだろうな」と思っていたら違かった、「妻はきっとこう言うだろうな」と思って妻に聞いてみたら違かった…ということがあるんでしょうね。
改めて夫婦で話をすることの大切さを感じた出来事でした。
そして…今日ケーキを買ってきてくれるのかな？ワクワク♡
早く帰ってきてー！
最後まで読んでくださってありがとうございます。
今日も皆さんに素敵なことがたくさんありますように…
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車を運転する勇気が出ない
なんだか最近、子供が巻き込まれる車の事故の報道が多くないですか？
私は毎朝そんなにじっくりニュースを見る方ではないのですが、それにしても多くないですか？
池袋の事故は亡くなったお母さんとお子さん、遺族であるお父さんみんな私と夫と子供と年が近いので夫と二人でニュースを見ながら涙が止まりませんでした。
その後も保育園児のお散歩中に起きた交通事故があって…
もしうちの子が交通事故にあったらと考えるだけで怖くて怖くて…
考えるだけでも怖くて考えるのもすぐやめてしまうくらいなので、実際被害に遭われたお子さんのご両親の気持ちを思うと、涙が止まりません。
そして昨日も愛知県で小さいお子さんとお母さんが車にはねられたとのこと。
私はペーパードライバーです。
実家にいる頃は運転していましたが、運転が得意ではなく…
一人暮らしを始めてから車が無い生活になったので運転しなくなって、結婚して夫が仕事で車を使うので車を購入しましたが、普段は夫が仕事で使ってるし、夫が休みの日に一緒に出かける時は夫が運転してくれるので、もう10年くらい運転してないです。
子供が生まれてからは車を運転できた方が便利だなと思うことがたくさんあります。
雨の日に子供を連れて出かけるのはどう考えても車があると便利だし、小さい子供を連れて電車に乗ると泣いたりぐずったりした時に周りの目があるけど車だとそれも気にしなくていいし。ベビーカーを電車の中で畳むかどうかとかも車で出かければそんな心配無用ですよね。
子供がもう少し大きくなっても、満員電車だと子供連れて乗るのは危ないから混んでない時間帯の各駅停車じゃないと乗れないなど子供を連れて電車に乗るのは色々と気にしなきゃいけないことや考えなければいけないことがあります。
その点、車だと誰にも迷惑をかけないし、満員電車で圧迫されてしまう心配もないし…
最近も考えていたところだったんです。
私が運転できれば駅から離れたところに住んでも問題ないなと。
子供を習い事に送るのも車だと便利だなと。
でも車って本当に便利ですが、簡単に人の命を奪ってしまうことができるものなんですよね。鉄の塊ですから、人間とぶつかったら人間の方が怪我をしたり最悪の場合は命に関わることになるんですよね。
それを考えると、私はもともと運転が得意じない自覚があるので、もう怖くて運転できないです。
人様の命を左右するかもしれないと考えるともう運転できない。
かなりブランクもありますし…
１８歳の時に車の免許を取りに行ったときは深く考えてなかったんだと思います。考えていたつもりだったけど、浅かったんだと思います。
車を運転するって凄まじい覚悟と自分の運転への自信がいることなんですね。
交通事故がこの世から無くなりますように。
特に未来がある小さい子供が巻き込まれる痛ましい交通事故が無くなることを切に願います。
がん検診の結果を受けて…乳腺外科に行ってきました
4月の上旬に受けたがん検診で「乳腺線維腺腫の疑いあり」と出た私。
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乳腺線維腺腫とは過剰に分泌したものが固まってできたしこりなのですが、医者によって「乳腺線維腺腫は放っておいても40代から50代くらいで自然になくなる」という意見と「25歳以下なら放っておいても良いが、25歳以上なら乳腺線維腺腫でも手術して摘出した方が良い」という意見があるようで…
いろんな意見の医者がいるなー放っといて良いって医者もいるけど、でも私はもう25歳以上だし…と色々考えましたが、とりあえず一度病院に行ってみようと思い乳腺外科に行ってきました。
最初、私は産婦人科に行くんだと思ってましたが、乳がんとか乳腺線維腺腫は乳腺外科が専門らしいです。
３２になって何も知らない私…今までがん検診を受けてもAとか良しか出なかったので、本当に無知なんです…
そして乳腺外科に行き、先日のがん検診の検査結果を見せるととりあえずマンモグラフィと超音波をやりましょうとのこと。
今までがん検診では超音波しかやったことなかったので、マンモグラフィは初めてでしたが、思ったほど痛くなくて安心しました。マンモグラフィは胸を挟むのが痛いと聞いていたので、今までのがん検診では触診と超音波を選択していたのです。
結果、すごく小さなしこりが左に２つありましたが、いずれも良性とのこと。
そしてすごく小さいので、今のところ摘出の必要なし。
ただ良性でも、小さいしこり同士がくっついちゃうと大きくなって摘出した方が良くなるケースもあるそうです。
どっちみちもう年齢的にも年に一度は検診を受けてくださいと言われました。
とりあえず一安心です。
まだ子供が小さいので、がんじゃなくても手術して摘出となると大変だと思っていたので…良かったです。
医者によって判断が様々なようなので、診てくれた先生が良かったのかな…
とにかく良かったーとホッとしています。
また来年、がん検診受けなきゃな。
そして検診って大事だなと実感しました。本当に。
私は自覚症状は全くなかったので、がん検診でこういう結果が出なければ乳腺外科に行くことは無かったでしょうし、その間に小さいしこり同士がくっついて大きくなって手術して摘出しなきゃいけなくなっていたら…と考えると、がん検診に行っといて良かったです。
がん検診しばらく行ってないな…という方がもしいたら、これを機会に予約を取ってください！！年に一度は行きましょう！
そして心配してくださった方、ありがとうございました。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
連休明けの一週間、お疲れさまでした。
ゆっくり眠って疲れをとってくださいね。
今夜も皆さんが素敵な夢を見られますように…
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