出産、母乳育児を経験したママが４ヶ月間、内転筋と大胸筋を鍛えた結果
以前、紹介したことがある内転筋と大胸筋を鍛える筋トレグッズが壊れてきた…
バネをここにくっけて使うのですが、ちょっと欠けてきた…
まだ使えるけどね。
これはもともと、うちの万年ダイエッターの夫が買ってきたものでした。
zuttokireinalady.hatenablog.com
zuttokireinalady.hatenablog.com
でも、私が使っていました。
太ももを細くする筋肉である内転筋を鍛え、さらに母乳育児だったため大胸筋を鍛えてハリを取り戻そうと思って、ほとんど毎日使っていた結果…
なんと！
ギリギリ履けるか履かないかだったスキニーが、余裕を持って履けるようになりました。
なんていうんだろう…
デニムのストレッチ機能が普通に履いただけで、機能しまくっているというのか…
普通に履いて立ってるだけで、ストレッチが効いている状態というのか…
つまり、立ってるだけでストレッチが機能してるので、しゃがめないのです…
ワイドデニムが流行ってくれて良かったなと心底安心していた私でした。笑
それが３月に我が家の万年ダイエッターがこれを買ってきてから、私が毎日使うようになり、万年ダイエッターはいつも通りすぐに使わなくなり…笑
７月の今、件のスキニーを履くと、立ってる時はストレッチが機能せずにしゃがむとストレッチが機能するではないか！！笑
楽にしゃがんだり、座ったりできるようになったのである！！！
それ、普通ですから！
と突っ込んだ方にはこの嬉しさはわかるまい！
この嬉しさがわかる方！
今後も共にダイエット生活を頑張りましょう！笑
継続は力なり…です！！
でも、大胸筋の方はまだそんなに効果がわからないんだよね〜
もっと負荷をかけなきゃダメなのかな…
大胸筋のエクササイズは立ったままできるので、料理中に鍋を見ながらとかふとした隙間時間にできるのが私に合ってると思います^_^
なかなか今から筋トレするぞーと時間を作ってするのが苦手でして…
合間にサッと時間や場所をとらずにエクササイズできるのがいいですね。
1300円くらいだったらしいので、４ヶ月ほぼ毎日使ってるし、しかも少し壊れてきたもののまだまだ使えるので、めちゃくちゃコスパいいですよね♡
そして、こうして引き締まってきたのがわかると、俄然やる気が出ますね！！
なんて単純な私^_^笑
少し壊れてきたものの、まだまだ使えるから明日も隙間時間にやろっと！
美ボディーを手に入れるぞ♡
最後までお読みいただきありがとうございます。
クリックして応援していただけると嬉しいです。
