綺麗ママでいたい!!

ママになっても30代になってもずっと綺麗で可愛くいるための備忘録

2019-03-11から1日間の記事一覧

内転筋を鍛えるメリット!美脚&美尻に!!アラサーママ、La-VIE内股de Diet Fit HARDで太ももとお腹を引き締めようの巻き~

こんにちは^_^ うちの万年ダイエッターの夫が新たにダイエット器具を買って参りました!笑 ジャーン!! 箱の中身は… La-VIE内股de Diet Fit HARD 使い方 まずこうして太ももの間に挟みます。 そして両足の膝をくっつける→また離す→膝をくっつけるの繰り返し…

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