折り返し地点を迎えていることに気づいた
バタバタ忙しくしていましたが、ようやく落ち着いてきて一安心…
でも、そんなバタバタした日々の中で気づいたことがあります。
私、折り返し地点なんだなぁということ。
20代半ばくらいまでは実年齢より上に見られていました。
よく27、28くらいに間違われていました。
20くらいの頃から27、28歳に間違われるのが通常運転でした。
当時は大人っぽく見られたくて、服とか髪型とか意識して大人っぽくしていたのもあると思いますが…
そして、今33歳の私。
お世辞もあるのでしょうが、28くらい？と言われることが多いです。
実年齢よりも若く見られるようになってきたのです。
もちろんお世辞もあるのでしょうが…
何度も言いますが、お世辞半分なことは重々承知しております…
勘違いオババになるつもりはありません。
そして、子供が生まれてからどうしても服がカジュアルになっているし、ブランド物のバッグとかを持たなくなったのもあると思います。大好きだったピンヒールもすっかり履かなくなりました。
これは子供を抱っこしたり、子供を追いかけて走ったりするので、仕方ないことだと思います。ママあるあるってやつですね。
でも、なんというか、折り返し地点なんだなぁと…
若作りはしたくないし、する気もないです。
明るすぎるカラーとか、露出しすぎた服とかはもともと興味ないのですが、落ち着いた綺麗な感じで歳を重ねていきたい。
上品な女性というのでしょうか…
若い頃よりはそりゃ太りやすくなったし、笑うとシワが増えたと思うし、白髪は確実に倍増くらいの勢いで増えています。
白髪が多い我が家の遺伝を恨みます…
若い頃のピーンと張り詰めた綺麗はどんどん失われていくのだと思います。
でも、若い頃より「表情が柔らかくなった」と言われるようになりたいな。
いくら美容に気を遣って乾燥対策をしていても笑うとシワは増えるし、体型も筋トレを頑張っていても多少崩れてくるでしょう。
子供産んでるし…
若い頃より少し崩れてきたけど、崩れたというより柔らかくなったという感じが私の理想です。
ピーンとパーンと張った美しさは無くなりつつあるけど、柔らかい魅力が溢れてくる…
そんな風に歳を重ねていけるなら、いくつになるのも怖くない！！
そう思う今日この頃です。
でも、最近の私はちょっと太りすぎだから、トレーニング頑張ろう…
忙しさも落ち着いてきたし！！
この日本に落ち着いた美しい大人の女性を増やしていきましょう♡
一週間始まりましたね。
口角上げていきましょう！
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結婚以来最大の衝突をした私たち夫婦
私と夫は多分仲がいい夫婦だと思います。
しかし、先日かなり派手に衝突しました。
夫婦喧嘩と言うのかもしれませんが、なんか喧嘩じゃないような…
喧嘩とは言わない気がする…
なんだろう…
衝突？
うん、衝突っていう言葉がしっくりくる。
深夜2時まで話し合ったのです。
なにをそんなに話し合ったかと言うと…
今まで夫と意見が対立したら折れてきた私。
譲ってきたと言った方がいいかもしれません。
私がなにか希望を言うとする。
例えば「お寿司食べたいな。」とか「車じゃなくて電車に乗って出かけない？」とか。
夫が同じ意見の時はいいが、夫が違う意見の場合。
「いや、それは○○だからやめた方がいい、こうしたほうがいい。」
「それは絶対無理、こうしよう。」
こんな感じで私とは違う自分の意見を言ってくるわけです。
でもってそれがめちゃくちゃ理論的なんですよね。
で、そうやって理論的に正しいことを言われた私は何も言えなくなり、夫の意見に従わざるを得なくなる。だって、私のは理論じゃなくてただの願望とか希望だから。
それに対して夫が「ちゃんと意見を言えよ。」と言ってきた。
はー？と思った私。
夫に言いましたよ。
「私が言ったことなんて自分の希望と違かったらあなたは全部却下するじゃん。」
「私が言うことなんて全部却下して自分の思うとおりにするくせに、何言ってるの？」
でもこれって夫的には却下せざるを得ないようなことばっかり私が言うからなんだって。
なんじゃそら。
ここでイラっとした私。
うちの夫、子供と出掛けるとガチャポンを一気に20回位やらせてあげちゃうんです。
私が「そんなすぐに壊れるような物をいっぱい買ってあげるんじゃなくて、そのガチャポンに使うお金を貯めて本当にいい物を買ってあげようよ。」と何回言っても、ガチャポンやらコンビニで買うジュースやらお菓子やらにお金を使うのが好きな夫。
こういうのって私には無駄使いにしか見えない。
で、これを夫に言ったんです。
「却下せざるを得ないことって言うけど、ガチャポンとかコンビニとかにいっぱいお金使ってないでその分を貯めて、本当にいい物を買ってあげたいっていう私の考えも却下せざるを得ないことなの？あれはどう考えてもあんなすぐ壊れるようなおもちゃとか無くても一向に構わないコンビニのお菓子やジュースにお金を使うあなたの方がおかしくない？あなたは私が何を言っても自分のやりたいようにやるんでしょ！」
このガチャポンのことは何度も夫に言いましたが、どれだけ言ってもダメなのでもう諦めてたんですよね。
これに対して夫が「おまえは言わないじゃん、言っても俺が違う意見を言うと折れるじゃん、そうじゃなくて理論的に正しくなくても私はこうしたいのよって感情をぶつけてよ、ガチャポンは俺にとってそれなんだよ、理論的にはそっちが言うことが正しいってわかってるけど俺の感情ではあれはいっぱい買っちゃいたいんだよ。」
いやだって、理論的に正しくない方を選ぶなんてナンセンスじゃん。
理論的ではない感情だけの意見と理論的に正しい意見だったら、そりゃ理論的に正しい意見を選ぶべきでしょ。
しかし、夫曰く仕事では理論的に正しい意見を採用すべき。
でも、家庭とか夫婦とかは仕事じゃないんだから、理論的なことを言ってもいいけど、理論的に正しい方に従わなきゃいけないというものではない。
夫婦間では理論的に正しい方より感情的な意見が採用されてもいい。
だから、おまえも俺が理論的なことを言っても、感情的なただの願望をどんどん言えよ、それでこそ夫婦だ。
ということらしい。
私としては目から鱗な考えでした。
だって、理論的に正しくない方を選ぶなんてナンセンスだと思って生きてきたから。家庭とか仕事とか関係なく。
そして夫的にもなぜ私が夫の意見に折れるのかがこの話し合いでやっとわかったらしい。
夫はもう私が離婚したいと思っているから言わないのかと思っていたそう。
「もっと金がある男と結婚すれば良かったと思ってるのかな、もう俺とやっていく気ないのかなと思ってた。」と言われ、そんなこと考えてたのかと驚いた私。
深夜まで話し合って疲れたけど、お互いの考えていたことがわかって良かったんだろうな。
もとは全く別の家庭で育った他人だから、いろんな考え方が違うんですよね。
話し合うしかないんだろうけど…
でも疲れたよー
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脱毛サイクルが早いディオーネに行ってきた、久しぶりのひとりの時間
20代前半から脱毛サロン、クリニックと渡り歩いてきたことは書きました。
zuttokireinalady.hatenablog.com
そんな私が子供を産んで育児が始まり、時間が無くなってから選んだ脱毛サロンはディオーネです。
zuttokireinalady.hatenablog.com
一般的な脱毛サロンだと通うペースは３ヶ月に1回くらいです。
でも、ディオーネは3週間から4週間に1回のペースで通えるので、それだけ脱毛の効果が早く出ます。これってすごく魅力的じゃないですか？
しかもクリニックのレーザー脱毛みたいに痛くないし。
私は痛いのが大嫌いで、ピアスホールを開けるのもすごく勇気がいりました。
しかし、それだけ勇気を振り絞って開けたピアスホールは、子供が赤ちゃんの時に抱っこするとピアスを引っ張ろうとするのでピアスをつけられなくなり、いつしか塞がってしまったのです。
ガーン…
それくらい痛いのが嫌いな私がクリニックのレーザー脱毛に耐えられるはずもなく…
よく出産耐えられたな…笑
ディオーネは粘膜に近いVIOでも痛くないので、安心して通えます。
痛くないって最高！！
通うペースが早いって最高！！！
そして、ディオーネが終わってから一人でふらっとお茶♡
カフェオレとガトーショコラ♡
美味しかった。
涙が出るほど美味しかった。
ここのところずっと忙しくて疲れてて、やっと落ち着いてきて、でも疲れがとれなくて…
よく考えてみると、こうしてひとりでぼーっとする時間てしばらく無かったかも…
昔はよくひとりでカフェに入ってケーキと紅茶頼んで本読んだりしてたのにな…
子供が生まれてからはそんな時間皆無になりましたが、子供が幼稚園に入ってからは時々そんな時間があったのに、最近は無かったな…
私は昔からひとりの時間が好きでした。
カフェも買い物も映画館もどこでもひとりで行ってしまう、あまり女子らしくない女子でした。
いつでもどこでも友達と一緒！というのが昔から苦手でした。
いじめというか、便所飯をしていた頃もありました。
zuttokireinalady.hatenablog.com
数少ない仲良い友達は同じような感じでひとりでヨーロッパ旅行とか行っちゃう子です。
もう大人になって仕事も出産も経験した今思うのは、ひとりになれない人じゃなくて良かったということ。
子供を産んでママ友付き合いというものが始まったけど、いるんですよね。
乳児健診、一緒に行こう
幼稚園の説明会、一緒に行こう
幼稚園の参観日、一緒に行こう
っていう何でも誰かと一緒じゃないとだめな人。
子供を連れて一緒に公園で遊ぼうとか一緒にお祭りに行こうとかなら、私も誘うことあります。仲良しの友達と行けたら子供は喜ぶし。
でも、参観日になんでどこかで待ち合わせして一緒に行くんだよ。ひとりで行くわよ、それくらい。
昔、私に「ひとりで映画観に行くの恥ずかしくないの？」と言ってきた人は子供が生まれたらこんな風になるんだろうか…
私みたいに友達少ないのもあまり良くないかもしれないけど、ひとりの時間を楽しめない人にはなってほしくないなと我が子に思います。
つらつらと色々書いてしまいましたが…
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保冷バッグもカワイイものが欲しい♡
保冷バッグを買いました。
とっても可愛いの♡
普通のトートバッグみたいでしょ？
でも、ちゃんと保冷できるのです。
白いメッシュのところに保冷剤をいれます。
カジュアルにもキレイ目にも使えそうでとても気に入っています。
もともと違うものを探していて、アフタヌーンティーに立ち寄ったのですが、偶然この保冷バッグを見つけて一目惚れ♡
気がついたらお会計済ませていました。笑
私はもともとインドア派でした。
今もそうです。
しかし、子供が生まれてからはお弁当を作って大きな公園でピクニックや、親子遠足、子供の運動会などお弁当を作って持って行き、外で食べるという機会が増えました。
子供が生まれてから、それまで持っていなかった物を用意することが増えましたが、レジャーシートや保冷バッグはまさしくそれです。
これからの季節、紅葉が綺麗ですよね。
この保冷バッグを持って、綺麗に色づいた紅葉を見ながら子供とお弁当食べたいな^_^
独身の頃、仕事は大好きでしたが激務でした。紅葉を眺めたり、青空を眺めてうっとりするような時間はなかった気がします。
今、子供と公園で遊んだ帰り道に見る赤っぽくも紫っぽくもある夕焼けや、雲ひとつない青く澄んだ高い空、夏のモコモコの入道雲などの美しさにとても感動しています。それと同時に、なんで昔はこの美しさに気がつかなかったんだろう？と思うのです。
銀座や表参道の可愛いカフェやオシャレなバーによく行きました。ショッピングも楽しんでいました。
でも、そんなにお金を使わなくても綺麗なものは空を見上げればあったのに、どうして昔は気がつかなかったのか…
忙しすぎたことが原因なのか…
お金を稼いで豊かになることが働くことの目的の一つなら、その仕事が忙しすぎて日中に外をゆっくり歩ける時間なんてなくて、会社を出るのは夜遅くで青空や夕焼けが見える時間ではないって…なんだか本末転倒のような気がします。
仕事は楽しかったんですけどね。
やり甲斐もあったし、楽しいことや嬉しいこともたくさんありました。
でも、私は会社員時代、いつも疲れていました。
今、青空や夕焼けを見られたり、紅葉が綺麗な季節がくるからピクニックに行こうと考えられることが、とても幸せです。
そういう当たり前に近くにある自然の美しさがどれだけ大切かを教えてもらったと考えれば、激務だったことも悪くなかったのでしょうか…
忙しすぎたり、疲れたりしているみなさん、空を見上げてください。
とっても綺麗で癒してくれますよ♡
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キックボクシング♡くびれ、アゲインなるか⁈
しばらくお休みしてしまったブログ。
なんだか色々と忙しくて…
そして、忙しさのあまり書くネタもなくて…
そんな中、しばらくお休みしていたキックボクシングに久しぶりに行ってきました。
zuttokireinalady.hatenablog.com
昔はあったはずですが、今は行方不明とはっているくびれたウエストを再び手に入れたくて始めたキックボクシング。
しかし、最近忙しくて行けてなかったのです。
なんと4か月ぶりに行ってきました。
せめて週１は通いたな^_^
ミット打ち、ドン！といい音がすると、すごく気持ちいいんです。スカッとするというか…
疲れている気持ちとかも吹っ飛びました。
私の場合、忙しい時こそ無理してでもキックボクシングに行った方がいいみたい^_^
ミットにパンチを放って良い音をさせてスカッとストレス解消した方が、夫にも優しくなれるってものです。
忙しい日が続いていると、ついついイライラしたり、疲れから笑顔を忘れがちになります。
本当はそんな時こそ笑顔！なんですけどね。
昔、なにかの本で「幸せだから笑っているのではなく、笑っているから幸せが寄ってくる」という言葉を見たことがありますが、これは本当だと思います。
「笑う門には福来る」という諺も同じ意味ですよね。
疲れている時こそ、笑顔♡
ドヨーンとしないで、笑え！私！
これは私のスローガンです。
このスローガンを守るためにも忙しくてもキックボクシングに行った方が良さそうだ。
疲れた顔してる場合じゃないですね。
キックボクシングは全身を効率よく鍛えることができる全身運動です。
さらに背筋や腹筋などを鍛えてスタイルを美しく変化させるだけではなく、脳、骨、内臓、ホルモンバランス、血行の改善など体の内側にも良いことだらけだそうです。
そして、そうして筋力をつけたり、血行を良くしたりすることでお通じを良くしたり、お肌の調子を良くしたりといった効果も見込めます。
ダイエット効果だけではないのです！！
それだけではありません！
そういった体の外側、内側はもちろんですが、メンタルにも良い影響があるのです。
自律神経を整えたり、抑うつ症状の改善、そしてスタイルが良くなってくること、体が鍛えられていくことで自信をつけたりと心の方にもアプローチしてくれます。
いつも笑顔でいられるように…
もうすぐ夫が帰ってくるから笑顔で「おかえり」を言うぞ！！
子供ももうすぐ寝る時間だけど、笑顔で「おやすみ」を言うぞ！！
みなさまもご一緒に！
口角上げていきましょう！！
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冷え性卒業！味噌で体を温めて綺麗になる♡
私は高校生くらいから冷え性で悩んでいました。
夏でもクーラーが効いている部屋にいると、足の指先とかが冷たくなって靴下必須でした。
でも、冷え性は美容の大敵です。
体が冷えていると血行が悪くなるので、顔色がくすんだり、髪の毛もパサパサしてしまったり、太りやすくなったり、お通じも悪くなったりと、体にとって良くないことばかり…
では、冷え性を卒業して、冷えない体を手に入れるにはどうしたら良いか？
実は強力な味方がいるのです。
それもかなり身近なもの。
私はそれを積極的に摂取するようになって、もう靴下必須じゃなくなりました。
なんだと思いますか？
それは味噌！！
味噌は抗酸化作用が強いポリフエノールのひとつで、女性ホルモンに似た働きをしてくれる大豆イソフラボンが豊富に含まれています。
ホルモンバランスが乱れて、ストレスを制御できなくなると、体温が下がってしまいます。いわゆる体が冷えるという状態です。なので、大豆イソフラボンを摂取して、ホルモンバランスの調整ができれば、体温を上げて体を温める助けになります。
そして、なんと言っても発酵食品なのです。
発酵食品の素晴らしさは以前にも記事にしたことがありますが、発酵食品は本当に健康の味方であり、美容の味方なのです。
zuttokireinalady.hatenablog.com
味噌には植物性乳酸菌が含まれていますが、これは腸の中にいる善玉菌を増やしてくれます。善玉菌が増えると、乳酸や酢酸も増えます。すると、腸の中は酸性になるので、アルカリ性の環境を好む悪玉菌は居づらくなります。
こうして腸内環境が整います。
腸が整うと代謝が良くなり、血行が良くなり、体が冷えないようにしてくれます。
味噌の効果を知ってからはほとんど毎日朝晩、お味噌汁を作っています。
うちの食卓にお味噌汁が出ない日は…カレーのときくらいかな？
野菜とお豆腐や油揚げのお味噌汁がうちの定番です。
これだとお豆腐や油揚げ、味噌などの大豆製品からトリプトファンもとれるし、最高ですよね♡
zuttokireinalady.hatenablog.com
特にこれから寒い季節がやってきます。
お味噌汁を飲んで体を温めて風邪知らず、イライラ知らずのふわふわの穏やかな気持ちでいきましょう♡
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トリプトファンがイライラを解消してくれる
トリプトファンてご存知ですか？
精神的に安定した穏やかな気持ちでいられるための神経伝達物質でセロトニンというものがあります。
幸せホルモンと呼ばれるセロトニン。
このセロトニンが正常に分泌されないと、人間は安らぐことができないそうです。
そして、このセロトニンを作るのに必要なのがトリプトファンです。
なので、トリプトファンが足りない状態になると、幸せホルモンであるセロトニンを作れないのでイライラしてしまうわけです。
トリプトファンを不足させないためにはどうしたらいいか？
それは毎日しっかり食事から摂取しなきゃいけません。
トリプトファンはもともと体内にあるものではないそうです。
なので、トリプトファンをたくさん含む食べ物を摂取することが大切なのです。
そこでオススメなのは大豆製品だそうです。
納豆やお豆腐ですね。
お豆腐と油揚げのお味噌汁なんて最強ですよね。
これらの大豆製品は栄養価が高い優れものであることは有名ですが、トリプトファンも多く含まれているなんて…
大豆って本当に優秀ですね。
他にも肌や髪をツヤツヤにしてくれる大豆イソフラボンや、ダイエットの強い味方である大豆レシチンなども含まれているので、綺麗になりたいなら大豆を食べろ！といったところでしょうか…
私は独身時代に会社員として働いていた頃、職場の冷蔵庫にキッコーマンの豆乳を常備してよく飲んでいました。
ココア味とか紅茶味とか色んな味のものがあるんですよね。
特にココア味が大好きでした。
体の内側から綺麗になって、いつもふんわりした穏やかな笑顔でいたい♡
そのために久しぶりにココア味の豆乳、買ってみようかな…
なんか最近イライラしちゃう…という方、一緒に大豆製品を摂りましょう！！
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